バイロン・ケイティは, 60代のアメリカ人の女性です。彼女は、20年前のある日、朝目覚めると自分の意識がそれまでとは完全に変わっていることに気づきました。目覚めた瞬間に、自分を苦しめていたのは他でもない自分の思考であることに気づいたのです。そして、自分の思い込みに疑問を投げかけることで苦しみから解放されました。バイロン・ケイティは、この気づきを基にして、自分自身を助けたのと同じ方法を用いて、どんな人をも苦しみから自由にするシンプルなメソッドを創造しました。それ以降、彼女は、『ワーク』と呼ばれる、このメソッドを多くの人たちと分かち合うことに献身してきました。私たちは今回この『ワーク』を日本に紹介し、このメソッドの素晴らしさを皆さんと分かち合いたいと考えています。